Paten Sürmenin Faydaları

Paten Kaymanın faydaları konusunda dünyada yapılan çalışmalar ve araştırmalar sonucunda insan vücuduna daha az zarar vererek yüksek kondisyon ve dayanıklılık  sağlamasıdır. Normal yürüyüş yapan insanla paten yapan insan arasında yaklaşık 4 kat daha fazla enerji harcanır. Fakat aynı mesafeyi katletmesi olarak açıklanmıştır.

Birlikte yapılan egzersizlere bakıldığında tamamen denge ve fizik kondisyona dayalı bir spor olduğundan harcadığınız enerji vücudunuz şekillenmesinde önemli bir rol oynayacaktır ve sizin daha fit durmanızı sağlayacaktır.

Tekerlekli paten yapılan alan ve sahalar genellikle açık alan zemini paten yapmaya elverişli alanlar ve sahil bölgesindeki yürüyüş alanları olduğundan dolayı açık havada hem yüksek bir çaba harcayarak ve hem de vücudunuz oksijen alarak yağlarınızdan kolaylıkla kurtulabilir ve bunu yaparken de paten kaymanın keyfini yaşayabilirsiniz.

Açık alanda yaptığınız bu spor ’un en büyük özelliği strese çok iyi gelir hatta baş düşmanı olmasıdır. Özellikle stresten uzaklaşmak eğlenmek ve güzel vakit geçirmek isteyen insanların tercih ettiği spor olma yolunda ülkemizde büyük bir aşama kaydetmeye başlamıştır. Tekerlekli paten yaparken düşmemek için verdiğiniz mücadele ve denge savaşı hem sizin bütün vücudunuzun inanılmaz bir gayret harcamasına sebep olmaktadır.

Özellikle son yıllarda bayanlar tarafından büyük rağbet gören bu spor basen ve selülitleri de ortadan kaldırdığı gibi vücudunuzun da mükemmel bir görünüme kavuşmasında sizlere yardımcı olmaktadır.

  Tekerlekli paten yapanların mutlaka, kask, dizlik, bileklik ve dirseklik kullanmaları gerekir.

  Paten üzerinde durmaya hatta düşerken bedeni korumaya alışmadan kesinlikle yola çıkılmamalıdır.

  Yürüyüş ya da koşuda olduğu gibi yolun sağ tarafından gitmeye dikkat edilmelidir.

  Paten yaparken, paten için uygun alanları seçmeye dikkat edilmeli, ana yollar, caddeler gibi tehlikeli yerlerde paten kaymamaya özen gösterilmelidir.

  Paten yaparken yayalar, bisikletliler ya da diğer patencilerin sol tarafından geçilmeli, tehlikeli ve aşırı hareketler yapılmamalıdır.

  Paten yaparken MP3 ya da benzeri araçlarla müzik dinlenmemelidir.

  Paten yaparken trafik kurallarına ve uyarılarına mutlaka uyulmalıdır.